G小姐被公司裏的人私下稱呼為“女神經”。
一直以來，她都過分追求完美，無論製訂什麽計劃，都一心想著漂亮地完成。可很多時候她會發現，許多事都是想得好，卻無法兌現。每次接到新的項目，她都暗下決心：我必須做到無可挑剔，我應該拿出最出色的方案。結果，好幾次她的方案都被客戶退了回來，說不符合他們的想法。
G小姐內心很受挫，可又不敢表現出來，怕上司說自己是玻璃心，但工作興致一天不如一天。她覺得，如果不能讓所有客戶都滿意，就證明自己能力欠佳。就這樣，越追求完美，耗費的精力和其他資源越多，痛苦也跟著增加。漸漸地，她開始不由自主地拖延了，經常加班加點、犧牲娛樂時間，可效率並不高。
其實，G小姐的情況並不特殊，幾乎所有完美主義者都是這樣。
他們不滿足於“得過且過”“聽之任之”，比一般人敏感得多。他們在生活中時刻追求完美，眼裏容不得沙子，太有“原則性”，他們總覺得一件事“應該”達到什麽樣的標準才令人滿意，可要夠著這個標準實在難於登天，結果就讓自己陷入了拖延和低效中。
同時，他們總是輕率地訂下計劃，然後義無反顧地執行。他們覺得，那是自己“應該”做的，必須做完美的。隔不了多久，或者他們的計劃即將完成時，他們又產生了疲倦的感覺，因為手裏還有太多太多的計劃“應該”去做。日積月累，“應該”的心態讓他們每天生活在忙碌、焦急和挫敗中，因為有太多“應該做的事”，而那些“應該做的事”似乎永遠都做不完。
然而，人不是機器，到了一個臨界點的時候，就會“做不動”，走向另一個極端。
直到有一天，身邊要好的朋友提醒G：“你不覺得，你的生活中有太多‘應該’了嗎？‘應該’這個詞，意味著一種權威決定的方式，讓人很有壓力。為什麽不試著用‘可以’這個詞呢？它代表著你有權利、有能力和義務去選擇做什麽、什麽時候做。這比‘應該’更加自主。”