小貼士練習減少聯係

1.在孩子主動聯係你之前，盡量不主動聯係孩子。如果不放心，就教導孩子每天要主動聯係父母一兩次。

2.當你焦慮、懷疑時，請不要幻想孩子會遇上可怕的事。記得搖搖頭，告訴自己：“胡思亂想是我自己的問題。”

3.隻在心態積極的時候聯係孩子，例如想見孩子的時候、想聽孩子的聲音的時候、偶爾想知道孩子在做什麽的時候。不要在懷疑、擔憂時聯係孩子。