剛開始的時候，他的步驟和妍馬一樣，加入清水和麵粉，原本是想讓麵團發酵一小會，但這一次顯然不用，哪怕是用腿，也不會讓他變得僵硬。
妍馬卻是突然晃了晃腦袋，歎了口氣：
“你看，你都不認識，還說什麽認識，你要是說不認識，我就不罵你了，對不對？”
“我有那麽容易呲牙咧嘴的人麽？”
妍馬上前一把將顧長歌拽到一旁，開口道：“你的意思是……”
“包子最關鍵的環節就是揉麵，揉捏不好，蒸出的包子也會變得毫無滋味。”
“第一，你要練成每秒三百次的手速，這是基本條件，如果你能做到我這樣的程度，至少要花上幾年的時間。”
一秒鍾300次。
這樣的速度，恐怕比他修煉了千年的毒|龍臂都要快。
接著妍馬又讓顧長歌和麵粉一起練了一套拳法，自己在旁邊看著。
半晌後。
妍馬歎了口氣：
“你的動作真慢，連三十次的機會都沒有。”
“……”
顧長歌：“……”
一秒三十次，已經很快了。
隻需要數秒的時間，便可以完成一次淨化。
妍馬不知從哪兒掏出一枚類似手環的物件，遞給顧長歌，“你要不要試試？
“拿去，拿去訓練。”
妍馬接過顧長歌的手，放到顧長歌手裏。
一瞬間。
顧長歌的手“嘭”的一聲被他按在了地板上，然後被他按在了地板上。
他整個人都懵了。
數息之後。
手心一陣劇痛，顧長歌這才反應過來，這玩意兒少說也有一千多公斤。
妍馬回了一句：
“別摘了。”
“妍馬姐，這個挺沉的，別說動手了，就是帶著我也不能走路。”
“加油。”
“不刻苦就不刻苦！”
“你不突破自己的極限，還能提升什麽？”
“這就是極致，因為難度太大，不是你說的那麽簡單，你隻要付出足夠的努力，就能走到盡頭。”