在感情的圈子裏，我們總能看到一大把優質的男女，各方麵條件都沒得說，可偏偏就是“遇不見”合適的人；在事業的圈子裏，我們又能找出一大堆優質的青年，身上有突出的特長，絕對可以有望成為出類拔萃的人才，可偏偏待業在家，“找不到”合適的工作。
對於現狀，他們也有自己的說辭，那就是不願意將就。誠然，有自己的堅持和立場是對的，但如果這份堅持包含著太多“理想化”的成分，甚至有點吹毛求疵，就有必要自省一番了。
Y是一個滿懷鬥誌的青年，從走進職場的那天起，就認定自己會有一番作為。可真到了實踐中，他給老板留下的印象卻是拖泥帶水、效率低下。理想和現實的差距就是這麽大，從內心來講，Y是很渴望把每件事都做到完美無瑕的，可隨著工作的進展，他總是會在某個環節中發現不盡如人意之處，無論事大事小，他都會停下來，想辦法解決掉這個瑕疵，再進行下一步。有時候，一個不太重要的地方也會讓他耗費上一天的時間，可想而知，效率自然會降低。
在想法還不太成熟的時候，Y不會著手開始工作，他總是說：“再等等，準備得還不夠充分。”試問：完全準備充分的時刻存在嗎？工作的實質，不就是不斷地遇到問題、解決問題嗎？拖延著不去做，就一定能等來完美的結局嗎？
對此問題，美國芝加哥德保爾大學心理係副教授拉裏曾經說過：“某些拖延行為其實並不是拖延者缺乏能力或努力不夠，而是某種形式上的完美主義傾向或求全觀念使得他們不肯行動，導致最後的拖延。他們總在說：‘多給我一點時間，我能做得更好。’”
完美主義型的拖延症患者，通常都有兩個弊病。
·做事過於注重計劃，忽略真正的可行性
人不是計算機，不可能每天都按照嚴格的程序走，就算計劃做得再詳盡、再具體，無法落實到行動中，也是廢紙一張。