人，為什麽一定要學會自控？
俄羅斯作家陀思妥耶夫斯基有句名言，用在這裏作為答案再合適不過，他說：“一個人想要征服全世界，首先要征服他自己。”
所謂自控，就是自我控製，成為自我的主宰。當我們具備了自控力的時候，就能夠正確及時地做那些該做的事，表現出該有的狀態。否則，其他的力量——可能是壞習慣，或是他人，抑或是周圍的環境，都會趁虛而入，直接對我們進行控製。
自控力的缺失，讓很多人錯失了改善和發展自我的機會。
拖延，就是自控力缺失的一種壞習慣。相關資料顯示，在大學生中，大約有70%的人有拖延習慣，隻是程度不同；成人中有25%的人存在慢性拖延問題，另外，有95%的人希望能改掉他們的拖延惡習。
美國作家唐·馬奎斯說過：“拖延是止步於昨日的藝術。”
想想看，我們的一生，短短幾十載，生命非常有限。若總是控製不住自己，讓工作和生活被那些瑣碎的、毫無意義的事情所占據，那我們還有多少精力去做真正重要的事情？
內心的不確定、完美主義的心結、害怕承擔結果的懦弱，都是人性中不可避免的弱點，也會讓我們習慣性地用拖延來逃避事實。而在內心裏，沒有誰甘心讓自己在渾渾噩噩中度過一生，我們都渴望超越自己、改變令自己不滿的現狀。
什麽樣的人才是成功者？不是看他獲得了多少財富，而是看他是否知道如何用自控力去獲得“反慣性”的能力。拖延是生命的竊賊，它會在不知不覺中盜走熱情、偷走機會、碾碎夢想、扼殺愛情。原本可以絢爛一世的人生，會在拖延中變成一具醜陋的空殼。
拖延症很可怕，可怕在它無聲無息地偷走生命；但拖延症並非無藥可救，我們可以借助自身的力量去與它抗衡。隻要你願意付出行動，願意從細枝末節做起，那麽在戰勝拖延這條路上，你就不會輸！