我們無論學習任何理論進行成長，花時間、花精力、花心思去聽課、去消化，最終目的都是一樣的：我們希望學到的東西，能夠真正改變我們的生活；對麵臨的煩惱、問題有所幫助；能夠真正解決生活當中的問題。
課程當中，很多例子來自同學們自己的問題。
在事例分析中，可能不會很快出現你最想了解的部分，也不要心急。有時候，我們從別人的問題當中，也可以學到非常多的東西。別人提出的問題，也許我們沒有意識到，或者生活中沒有，但是從對別人問題的分析中，可以得到學習。
大家的問題主要分為兩大類：第一類是自己的生活被別人過度幹涉和踐踏邊界；第二類是我們幹涉、控製別人的生活，我們自己成為邊界的踐踏者、破壞者。
這些狀況在生活中很常見，收到的反饋也比較集中。有同學坦誠描述了自己侵犯伴侶邊界的事情：“在婚姻中，我經常沒有安全感，總想查看對方的手機。對方也很介意，但是我控製不住自己，一點小事就容易發脾氣。對方說了，我也不願意改變，這會讓對方更生氣。我感覺自己一直不放鬆，處於很緊張的狀態。我已經34歲，還沒有生孩子。”
對於第一類問題，很多同學在公開課上提問：究竟怎麽判斷別人侵犯了界限？很多人對這些標準非常模糊。有一個非常簡單的判別方法，那就是看別人是否侵犯了我們，問問自己的感受就知道：
你感覺舒不舒服？
你的身體有沒有變化？
你的情緒有沒有變化？
當你有身體和情緒上的變化時，就代表可能對方越界了，至少對方的態度讓你很難受了。
有同學提到，他在單位忘了帶鑰匙，同事跟他說了好幾個“應該”：應該去辦公室拿一下鑰匙；應該把東西拿到辦公室，走的時候就不用再回來；應該怎樣、怎樣，發表了很多類似教導性的“應該”言論。