商周時燕京戎世居帶代地，商湯賜其為子姓，統禦北方，遂為商周諸侯國，國號代。其國界在雁門山（句注山、勾注山、陘嶺、西陘山陘）以北的馬邑川、㶟水川（桑乾河兩岸）、祁夷川（壺流河兩岸），大約是匜朝雁門郡、代郡之地。代王在祁夷川修築王城，周二十五裏，板築夯土結葦為九門，時稱蔚城。代國其族族有林胡、樓煩、襜襤、鮮虞等。
代國南控雁門關（句注關）、飛狐徑、樓煩關，北禦諸聞澤、野狐峪，乃並州之門戶。春秋時，趙襄子登夏屋山（今代縣東北50裏草垛山，在朔州山陰縣境）北望代地，見其地肥沃而民樂美，牧場多蓄養戰馬，便思慮取而代之，遂善結代王，並將王姊嫁給他。趙襄子的姐姐，贏姓趙氏，名瑤光，為恒山（常山，今大茂山，亦稱曲陽恒山）祭司，豔絕並州，嫁給代王後，常為代祭司與玄武山天峰嶺，夫婦鶼鰈情深。
趙襄子宴請代王子卿，命舞者暗置兵刃於羽衣之中，又以大金鬥為酒器。代君至宴，酒酣，趙襄子命人反鬥而擊之。代王肝腦塗地。舞者盡殺代王侍從。瑤光遙聞磨笄自刺己麵，誓不與趙王會麵，登渾源玄武山，開創恒山派。
代國滅，林胡、樓煩、襜襤、鮮虞等部族，數度為趙國所擊，林胡、樓煩西遷西河郡，襜襤族北潰為匈奴小王，鮮虞人融入中土。
恒山，古稱玄武山。雁門關、常山關、寧武關虎踞為險，是塞外通向燕趙平原的咽喉要衝。恒山享北嶽之祀，山上三寺四祠九亭閣，七宮八洞十二廟，建築群落龐大。恒山十八景聞名遐邇，金龍峽、舍身崖、桃花洞、懸空觀等景點秀麗險峻。
淩波子被十缺老人破元氣，功力一直難以恢複。
張鬱青道：“我那本《禦盡萬法智源經》講了恢複真元的一些方法。陰陽調諧，天樞魁鬥，斡旋星象，體用雙修，靜極而動，雖攖而寧，靜藏深淵，動遊碧落，靈妙潛通……”