知道霍風是街舞社社長，舞蹈方麵有一定功底，秦黎算是挺放心的將於桑知的拉筋練習交給了霍風。
霍風往於桑知跟前一站，那是一副信心滿滿的樣子。
他有百分之一百的信心，相信他可以教好於桑知。
但是，於桑知不領情。
“霍風，你別鬧了。能不能讓我好好練習？”
“能啊，我輔導你啊。”
霍風十分隨性著，“來來，站好，先壓壓腿。”
於桑知警惕的目光鎖定他，半天不動，不聽他的話。
霍風可管不了她的抵觸情緒，此時，正是他得以表現的好時機。霍風徹底發揮他的厚顏無恥精神，上前推她肩膀，“趕緊啊，動起來啊！”
於桑知被他推得往前走了兩步，她一把轉身，又瞪他一眼，“別推，我自己會走！”
霍風抬手伸向前方，“去吧，那塊地大。”
於桑知不情不願的往前走了幾米，在一處麵向牆壁的角落站定。
此時，霍風已走到她跟前站定。
整個教室的同學都在偷覷他兩，這十個女生見霍風對於桑知那麽上心，沒有人心中不羨慕嫉妒恨。盡管，於桑知本人是一副很不情願的樣子…
霍風做拳“咳”了一聲，擺出一副嚴肅模樣，開口，“熱身了沒有？”
於桑知回：“熱了。”
霍風瞥了她一眼，再問：“都做了哪些熱身？不會隻是走走吧？這運動量不夠可是不行的。”
於桑知：“1500米。”
霍風一怔，頓了一會兒才，“行吧，開始訓練。”
於桑知心內‘切’。
霍風蹲地，擺出壓腿動作，邊啟唇解釋，“先來一組簡單的壓腿動作。跟我一起做，左腿彎曲，右腿伸直，左側膝蓋與右腿之間呈90度，右腿要筆直前伸，膝蓋不可彎曲。然後往下壓，一組十個。”
霍風解起來倒是有模有樣，動作也很是標準。