三天時間很快就過去了，明日便是門中大訓。
何不悔在房間中暗自感受著這幾天的變化。
呼~
他吐出一口濁氣，經過這三天日夜全開的和兩位師姐修煉，他腦海裏如今隻記得林師姐-練功-吃飯-焦師姐-練功-吃飯-林師姐……
過程艱苦卓絕，不必多言。
而與此同時，他身上帶來的改變也是十分明顯。肌肉線條更加明顯，原先大腹便便的大肚，排除了體內雜質後，竟然開始顯現出了腹肌。
容顏上，則是顯得更加硬朗帥氣，大概是功法附帶的副作用。
沒想到這功法還自帶美顏。
何不悔每天早上俯到水池邊查看變化，都覺得自己比昨日更帥氣一些。
並且，由於身體素質的綜合提高，他體內的陽氣上限也有所上升，目前，僅是常態狀態下，陽氣都足夠到不會再讓他人察覺到“**”。
他感覺，照這麽修煉下去，自己似乎會變成恐怖的數值怪。
《九陽煉體決》，功法的修行目標是通過清除體內濁氣，將肉身錘煉成至剛至陽之體，不僅能全方位地提高身體素質，自身對於各種負麵狀態的抵抗力也會大幅提高，什麽火毒水浸，刀砍劍刺，都不在話下。
前世他作為一名文科生，對文字的記憶程度相當敏感。
何不悔閉目凝思，想起書卷上記載的煉體順序。
一陽築基：丹田凝聚陽火，強化肉身基礎。
二陽開脈：陽火貫通經脈，拓寬經脈通道。
三陽鍛骨：陽火淬煉骨骼，增強骨骼強度。
四陽煉髒：陽火溫養內髒，提升恢複能力。
五陽凝罡：陽火外放形成護體罡氣。
六陽化形：陽火可凝聚實體攻擊。
七陽歸元：陽火內斂，肉身返璞歸真。
八陽不滅：斷肢重生，近乎不死。
九陽圓滿：肉身成聖，陽上巔峰！
想來他如今已踏進一陽築基的階段，丹田之中，陽氣化陽火，傳來陣陣暖意。