1976年，夏
海城筒子樓，低矮的雜物房內。
薑妍躺在舊門板搭成的臨時**，雙眼緊閉，神情痛苦。
門外，林淑娟隔著緊閉的房門，苦口婆心地勸薑妍：
“薑妍，霍戰霆雖然長得凶，還帶倆拖油瓶，但他是團長，你嫁給他，比你嫁給鄉下窮小子強多了，你別不知好歹！”
“薑妍，我是為你好，霍戰霆每月工資一百多，你嫁給他，你能頓頓吃肉！”
“你要是覺得倆拖油瓶礙眼，回頭尋個理由趕走就是了，反正又不是親生的。”
薑妍被林淑娟吵得頭大，費力地睜開眼，還沒來得及反應，一股陌生的記憶湧入腦海。
她，穿書了！
在末世苦苦掙紮二十年，靠著天生大力和毫無用武之地的中醫技能艱難地躲過一次又一次的災難。
最後卻沒能躲過隊友的冷箭！
隊友為了獨吞一碗紅燒肉，將她從二十樓推下去，被喪屍分食而亡。
醒來就成了之前看過的一本年代文裏的女主薑妍。
女主一出生就被親生父母扔到鄉下大伯家自生自滅，好不容易長大，又被大伯娘賣給受傷回鄉的陸澤凱，也就是男主。
男主在家養好傷，重返部隊，一路逆襲成了最年輕的首長，薑妍也成了人人羨慕的首長夫人！
而她同父同母的姐姐薑夢被父母寵著，從小嬌生慣養，則嫁給了軍團長霍戰霆。
書中，薑夢是嫁過去才知道霍戰霆毀了容，傷了根，還領養了兩個兒子，小小年紀，無惡不作，惡毒至極。
對，半年後，霍戰霆還要戰死！
但是現在薑家人眼中，霍戰霆可是個香餑餑。
年紀輕輕就是團長，領著高工資，前途無量，還長得帥……
薑妍正回憶書中劇情，門外林淑娟已經勸得不耐煩了，直接破口大罵：
“賤丫頭，你的命是我給你的，你今兒嫁也得嫁，不嫁也得嫁，不然你就等著餓死吧你！”