陳三盤坐在破廟的草堆上，借著火光仔細研讀《長春功》的第一章——淬體境。書中寫道：
“淬體者，乃修行之始。需靜心打坐，五心朝天，舌抵上齶，呼吸綿長。吸氣時，想象天地清氣自百會而入；呼氣時，濁氣自湧泉而出。每日寅時最佳，需持之以恒……”
他按照功法所述，調整呼吸節奏。
起初隻覺得胸口發悶，但堅持了約莫半個時辰後，忽然感到小腹處傳來一絲溫熱。
這熱流如同遊蛇，順著經脈緩緩流動，所過之處肌肉微微顫動。
陳三心中一驚——這分明是功法中描述的“氣感“！
更令他詫異的是，這股熱流竟自行運轉起來，完全不受控製。
他閉目沉思，隱約能感受到體內有淡淡的熱流在經脈中遊走。
可是，按照秘籍記載，初學者至少要百日才能產生氣感，而他卻……
“莫非我天賦異稟？”
陳三暗自思忖，卻又連連搖頭。
不對，應該還是銅鏡的功勞。
如果沒有之前那銅鏡在月光之下為他改善體質，他肯定今天沒這麽輕鬆！
而既然有了那銅鏡給他打底，他是不是能更加輕鬆些？
陳三索性放開束縛，任由熱流循環往複。
漸漸地，周身毛孔滲出細密汗珠，在火光下泛著油光，卻沒有秘籍所說的黑色雜質。
書上說，這淬體境一共分三重，一重圓滿的標誌，就是體內所有的雜質都會被排成，形成腥臭的黑色汙垢，二重圓滿的標誌，則是汗如白乳，目有流光，第三重圓滿的標誌，則是身輕如燕，飛簷走壁，不在話下。
他現在隻是出了一身的臭汗，看來還需要挺長時間才能達到這第一重圓滿了。
當東方泛起魚肚白時，陳三猛然睜眼。
一夜未眠，精神卻比睡足時還要清明，這功法確實是奇妙。
他活動四肢，關節發出炒豆般的脆響，原本瘦弱的手臂竟隱約顯出肌肉輪廓。