嚴冬，整座城市被厚厚的積雪覆蓋，除了偶爾傳來的喪屍的嘶吼，再沒有其他動靜。
安寧閉著眼，靜靜地躺在無人的角落中，等待死亡的降臨。
她已經有了失溫的感覺，手足已經凍僵，相信要不了多久就會失去意識。
然而，就在她感覺身體越來越熱，越來越熱的時候，一團軟綿綿的東西重重地砸在了她的身上，許久沒有進食的胃被刺激得想要吐些什麽出來。
緊接著，一個尖銳的聲音傳入她的耳朵：“哭哭哭，就知道哭，整個家的福氣都被你生的這個賠錢貨哭沒了！還不趕緊起來讓她閉嘴？”
“嗚……媽媽……嗚……媽媽……”
安寧艱難地睜開眼，一抬頭就看到一個個子不高、穿著藏藍色舊衣、生得五大三粗的中年婦女站在不遠處，微微揚起下巴，用一種不耐煩的眼神，居高臨下地看著她。
而砸在她懷裏的，是一個頭發幹枯、膚色蠟黃、瘦得隻剩下皮包骨的小女孩。
記憶如同潮水般湧入，巨大的信息量給安寧帶來陣陣眩暈，剛勉強抬起的頭又摔了回去。
沈安寧穿越了，從末世十年穿越到了七十年代一個過勞死，與她同名的女人身上。
附贈了一個結婚六年，隻打錢不回家的軍人丈夫宋文遠，一個營養不良，連大名都沒有的女娃宋小妮兒，以及丈夫家的一家子極品。
原主本來繼承了因公去世的父母在鎮上紡織廠的工作，與年紀輕輕就當上了副連長的宋文遠相親認識，火速領證。
雖然結婚第二天丈夫就被部隊緊急叫回去了，但婆家對她非常好，好得跟親生女兒一般。
可是，這一切在她懷胎十月生下女兒後，全都變了。
婆婆馬翠花以幹活會影響肚裏的孩子為由，讓小姑子頂替了原主的工作。
原主一下從人人羨慕的紡織廠工人變成了麵朝土背朝天的農民。